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对 于 谷雨节气养生汤_谷雨节气养生的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于谷雨节气养生汤_谷雨节气养生的介绍，希望对大家有帮助！
1、节气到了谷雨，雨水会比较多，阴天会影响人的心情。所以做一些让自己觉得开心的事情，不要因为感情问题影响身体。
2、谷雨季节一到，你会发现太阳升起的越来越早。因为冬天白天短，夜晚长，所以人们习惯晚睡晚起。现在要调整生物钟，养成早睡早起的好习惯，才能符合这个季节。
3、随着谷雨节气的到来，气温也相对升高了，但早晚温差还是蛮大的，要注意增减衣服，以免感冒。
4、谷雨节气期间，雨水多，空气湿度大的时候，南方会回南。这时候要保持室内干燥，可以通过关好门窗，使用除湿机来保持干燥。
5、谷雨的节气重在养肝补肾，所以在此期间要多吃一些益肝补肾的食物，如菠菜、玉米、山药等。
6、运动是每天必不可少的健康课程，但是谷雨节气要非常注意，运动要温和适度，不要做剧烈运动，也不要让自己出汗太多，会伤元气。
7、谷雨节气比较潮湿，湿气很容易侵入体内。对于患有风湿病的人来说，更应注意关节处的保暖，并保持家中干燥。天气好的话，要出去晒晒太阳，祛湿。
8、春天是花粉传播的季节，很多人会在这个季节出现皮肤过敏。所以平时要远离传染源，少吃高蛋白的食物，可以有效预防过敏。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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