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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到防脱发多吃这6种食物有帮助_防脱发多吃这6种食物有帮助对吗方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于防脱发多吃这6种食物有帮助_防脱发多吃这6种食物有帮助对吗的相关内容。
1、脱发困扰了很多人的生活，不仅会影响个人形象还会让人失去信心。这六种食物多吃对脱发有好处。让我们来看看。
2、黑芝麻能有效延缓衰老，促进毛发生长，其中的氨基酸也有乌发的功效。
3、芹菜有助于平静心情，其中大量的纤维素也能很好的缓解脱发，对身体非常好。
4、头发的主要成分是蛋白质。如果头发缺少它的成分，就会导致头发干燥、发黄、枯燥，所以要补充蛋白质，防止脱发。
5、多吃含铁的红肉可以很好的补充营养，但是不能多吃。吃多了会增油。
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